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- 2020.08.23 :: 딸기의 효능
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잡다지식
2020. 8. 24. 00:04
아스파라거스 효능
아미노산의 일종인 아스파라긴산이
콩나물의10배가
들어있어 숙취에좋다 피로회복과
자양강장의 효과가 뛰어나다
혈액순환개선 노화방지 간기능개선에도
좋다
항산화 성분과
소염 작용을 하는 성분 들이 들어있어
항암작용도 한다
혈당조절 을 돕고 혈압도 낮춘다
당근사과 와 함께 갈아먹어도 좋다
뿐만아니라 빈혈예방에도 좋고
구취제거도 한다.
잡다지식
2020. 8. 23. 23:37
딸기의 효능
딸기에는 비타민 c가 사과의10배가
함유되어 있어 하루에 6개만 먹어도
하루 필요한 비타민c양을 모두 섭취할수 있다고 합니다.
면역력과 피로해소에 좋으며 눈에 피로를 풀어준다고 해요~
딸기속의 일라직산은 암세포의 세포자살을 유도시켜
암세포 억제에 도움을 주며,
암세포의 apoptosis를 유발해 암세포 억제에 효능이 있다고 합니다
피부미용에도 도움이되며 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고
피를 맑게 합니다.
붉은과일에 많이들어 있는 라이코펜 성분은 노화방지,혈관에 좋고
꾸준히 섭취하면 심장질환및 성인병예방에 좋다고 합니다
이상 딸기의 효능을 알아보았습니다
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2020. 8. 23. 00:07
